Angst geliebtes zu verlieren

Immer wieder habe ich das Gefühl geliebtes oder geliebte Menschen zu verlieren. Ich weiß halt, das jeder irgendwann gehen muss, aber manchmal passiert es schneller als man denkt. Heute noch Telefoniert und morgen heißt es XY ist Tod. :O :(
Auch habe ich ein schlechtes Gewissen, man man sich streitet. Wer weiß schon ob ich mich dann morgen noch entschuldigen kann oder ob es dann zu spät ist.
Wenn ich das Gefühl habe, meine Mutter geht mir jetzt tierisch auf die Nerven und ich verdrehe die Augen, tut es mir dann doch leid. Ich weiß ja schließlich nicht wie lange ich sie noch habe und wenn sie nicht mehr ist, wünsche ich mir bestimmt die Zeit zurück in dem sie mich genervt hat.
Ja, das Leben kann schneller zu Ende sein als wir es uns vorstellen können.
Manchmal, wenn ich meine Selbstmordgedanken habe, wegen meiner dummen Krankheit, denke ich an die Leute, die es weh tun würde, wenn ich weg bin. Ich weiß nicht ob es viele wären, aber ich weiß, dass sie es wirklich ernst mit mir meinen und mich nicht verarschen.  Und das gibt mir halt, denn eigentlich Lebe ich ja doch gerne. :) Vor allen wegen meiner schönen Hobbys.
Ich hasse Streit. Klar es passiert mal, und auch ich streite mal, aber gerne habe ich es nicht. Vor allen wenn man im Streit auseinander geht. Das ist ein schlimmes Gefühl. Man möchte sich entschuldigen aber kann es nicht, warum auch immer. Gibt ja verschiedene Gründe.. Und was ist wenn man sich wirklich nicht mehr Entschuldigen kann? Man macht sich Vorwürfe das der andere sauer war und nicht weiß, wie man einen lieb hatte.  Dann sagen andere, das hat er/sie gewusst. :) Wusste die andere Person das wirklich? Ich glaube schon. Streit ist wohl ganz normal und reinigt ja auch oft die Luft, aber man sollte es nicht übertreiben.
Ich versuche jeden Moment zu genießen und die Momente mit Familie, Freunden und Partner auch. :) Sie sind nicht unendlich, leider. :(

Also seid lieb zueinander, man weiß nie, wie oft man sich noch entschuldigen kann und wann es zu spät ist.

Warum bin ich so wütend?

Was ist los mit Dir? Gibt es denn einen Grund, warum du so schlecht gelaunt bist? 

Nein, eigentlich nicht. Ich habe echt keine Ahnung es nervt mich gerade alles und am meisten mich. Konnte gerade echt nur noch zu hauen oder SVV machen! 

Ja, aber warum? 

Das weiß ich wirklich nicht! 

Hm, möchtest du das ich dich in den Arm nehme? 

Hm, gute Frage, glaube nicht!

Ja, so ein Dialog, habe ich gerade mit mir selbst geführt. Ich war aufgebracht und einfach nur Wütend.
Warum? Echt keine Ahnung, einfach so. Das nervt total. Und ich konnte nichts gegen machen. Das Gefühl war einfach unerträglich. :(
Diese Phasen hat jeder Bordi einmal und glaubt mir, das ist echt nicht schön.
Ich glaube aber, nun ist es vorbei. Habe zwar kein SVV an den tag gelegt, aber nun geht´s etwas besser. :)
Wer nicht weiß, was SVV heißt, kann gerne Fragen. :)

Liebe Grüße
Rebby

Die Skills - Was sollte ich als Borderliner lernen?

Borderline-Patienten erliegen ja manchmal falschen Gedanken und Gefühlen. Damit dies korrigiert werden kann, sollte ein Borderline-Patient sich folgende Fähigkeiten aneignen:

• Erlernen sich selbst zu achten
• Zu erlernen, auch mal "Nein" sagen zu können
• Zu erlernen, um etwas bitten zu können
• Zu erlernen, eine Situation zu beschreiben, ohne sie zu bewerten
• Zu erlernen, eigene Wünsche vernünftig durchzusetzen
• Angriffe von außen zu tolerieren bzw. zu akzeptieren
• Zu verhandeln
• Zu erlernen, eine freundliche Stimmung beizubehalten, auch wenn man in einer schwierigen Situation ist
• Zu erlernen, nicht zu drohen
• Nicht zu bewerten
• Etwas anzuerkennen und zu akzeptieren, auch wenn es der eigenen Meinung widerspricht
• Erlernen, fair zu sein und fair zu bleiben
• Sich nicht immer zu rechtfertigen
• Eigene Werte schaffen, was ist für mich richtig, wie will ich leben, wie will ich sein
• Ehrlichkeit
• Sich mit seinem Partner auf Augenhöhe unterhalten, nicht unterwerfen oder bevormunden
• Zu erlernen, Gefühle ansprechen und auch auszusprechen
• Nicht zu verallgemeinern
• Falsche Grundannahmen zu beseitigen
• Sich selbst nicht schlecht zu machen
• Eigene Rechte zu verstehen, aber auch Rechte anderer zu verstehen und zu achten
• Die eigenen Gefühle zu beschreiben
• Leid auch loslassen zu können, sich nicht ergeben
• Sich nicht den eigenen Gefühlen auszuliefern, sondern sie zu steuern
• Sich auch an positive Gefühle zu erinnern, nicht nur an negative
• Wiedergutmachung - Fehler bekennen und sich zu entschuldigen - Auch mal um Verzeihung zu bitten
• Negatives nicht überzubewerten
• Stress zu vermeiden
• Gefühlslage verbessern zu lernen
• Positive Erfahrungen herzustellen, etwas malen, etwas zu erledigen, was schon lange anliegt usw.
• Zu erlernen, Hilfe anzunehmen
• Zu erlernen, abzuwägen und dann zu entscheiden, die typische Impulsivität im Zaum halten
• In schwierigen Situationen ablenken durch Basteln, Malen, Kino, Theater, Bügeln, Briefe schreiben, Wäsche waschen, Sport, Kochen usw.

Kindheitserinnerungen

Wenn ich Erwachsen bin, dann mache ich dies und dann mache ich dass. Ja genau das denkt sich wohl jedes Kind irgendwann und wenn es soweit ist, passiert oft nichts davon.
Ich weiß noch, wie ich dachte, das alles leichter ist, weil man alles darf und sich nichts vorschreiben lässt. Doch das stimmt überhaupt nicht.
Man kann ohne Geld auch nicht alles machen und wenn es die Gesundheit nicht zulässt auch nicht.
Nichts ist leichter geworden, im Gegenteil. Man hat viel mehr Ärger, viel mehr Verantwortung für sich und sein Leben. Ich komme immer wieder an den Punkt wo ich denke, ach ja noch mal Kind sein., mit all den nicht Aufgaben, dem Zeitgefühl als Kind und die Freude die man damals hatte.
Mein Leben ist zwar seit der Wise Guys besser geworden, aber ich rutsche dennoch immer wieder in schwere Depressive Phasen mit Selbstmordgedanken. Dass ist nicht schön. Hätte ich das als Kind nur gewusst. Aber eigentlich auch nicht, denn sonst hätte ich mir damals schon viel zu viele Gedanken gemacht, was ich eigentlich eh tat.
Ja, man kann nur versuchen, das Beste draus zu machen und versuchen, sich wieder wie ein Kind zu freuen. :)
Mehr geht nicht, oder doch?
Was meint ihr?

Was macht mich aus?

Aus aktuellen Anlass einer Freundin, schreibe ich jetzt diesen Post.

Was macht mich aus? Warum kann ich nicht so sein, wie die anderen? 

Was mich aus macht?! Ja, das immer eine gute Frage. Meist wissen die anderen das besser, da man sehr kritisch mit sich selbst ist. Ich habe auch mal gefragt was mich aus machht und diese Antworten bekommen. :) 

Antworten: 

"Du siehst toll aus. Und bist furchtbar lieb."

"eine außergewöhnliche, junge Frau- ein Vorbild für uns alle...."

"oh ja- Dein Mut und Deine Ehrlichkeit sind vorbildlich"

"ich finde deine Augen sehr schön....und wie du das Leben wuppst..."

"jaa Rebekka deine Augen sind schön, und du bist lustig und hast Power, weiter so..."

Das baut einen doch echt auf. Immer wenn es mir schlecht geht, sollte ich solche sachen lesen. Ja auch du, wenn es dir schlecht geht. Und warum du nicht wie die anderen bist, ist ja auch einfach zu beantworten. Jeder Mensch ist anders. Wären alle gleich, dann wäre es langweilig. 

Klar man kann lernen mit einigen Problemen anders um zu gehen. Aber das muss gelernt werden und lernen ist nicht immer einfach. 

Aber du bist du, und das ist auch gut so.

Dieses Lied hat es mir angetan und es ist ja auch wahr. :) 

Also, denk immer dran, egal welche Probleme einen plagen, es gibt Menschen, die dir zuhören und genau wissen, was du fühlst und durchmachst. 

Ich hoffe ich konnte einigen etwas aufbauen!? :)